白內障健康宣教
一、什么是白內障
人的眼睛有一個類似照相機鏡頭的結構，叫晶狀體。由于各種原因導致的晶狀體混濁即為白內障。白內障有多種類型，包括先天性、老年性、外傷性、代謝性、并發性和藥物和中毒性等。其中老年性白內障（也稱年齡相關性白內障）是最常見的白內障的類型。
二、如何預防白內障
目前為止，老年性白內障的確切病因還不清楚。但有一點得到了眼科學者的廣泛認同，就是高強度的紫外線照射會導致白內障的發生，這也是高海拔地區白內障高發且發病高峰提前的原因。因此通過遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡等方法減少紫外線對眼睛的照射是值得注意的白內障預防措施。
三、如何治療白內障
手術治療是現在治療白內障唯一的手段。白內障手術是每年世界上進行最多的手術之一，超聲乳化手術聯合人工晶體植入是國際上主流的手術方法。該手術方法、技術、設備都已經非常成熟，手術中植入的人工晶體更是目前世界上最成功的人造器官，所以手術效果也讓大多數患者滿意。
四、術后健康宣教
1. 按時滴眼藥，點藥前要洗凈雙手，眼藥瓶口不要接觸眼睛和手，以防污染。點藥時用手向下拉下眼皮（手術切口在上部，勿拉上眼皮），滴入眼藥，如需使用兩種以上眼藥，間隔10～15分鐘即可。
2. 術后當天，除吃飯、上廁所外，一般都要臥床靜養，特別要注意別磕碰術眼，以免造成前房出血，眼壓升高等合并癥。
3. 術后應戒煙忌酒，不吃辛辣有刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持大便暢通。
4. 保持心情開朗，正確對待日常生活中的各種刺激，保證睡眠，
5. 注意保暖，防止受涼，盡量避免用力咳嗽或打噴嚏，當有噴嚏感覺時，立即張口作深呼吸或用手指壓人中穴，如忍耐不住，可張口使氣流經口噴出。咳嗽厲害時，要服鎮咳藥，以免影響傷口的正常愈合。
6. 手術切口約三周左右愈合（糖尿病患者還應適當延長時間）。此期間內洗臉、洗頭注意不要讓污水進入手術眼內，防止感染。
7. 手術眼嚴禁外力碰撞、按壓、低頭、揉眼，午睡和夜間睡眠要平臥或向非手術眼側臥，并戴眼罩，以防傷眼。
8. 避免提拉重物、劇烈運動，防眼內壓波動。
9. 外出時防風沙，可配戴眼鏡等，防止異物進入眼內。
10. 恢復期避免長時間用眼看書報，以防術眼疲勞。
11. 患有高血壓、糖尿病的人要堅持服藥。
12. 術后按醫囑到醫院復查，如有視力突然改變，紅腫、疼痛等癥狀，應立即就診。
