【全國愛牙日】保護牙齒從這幾點開始
1989年，由衛(wèi)生部、教委等部委聯(lián)合簽署，確定每年的9月20日為（中國）全國愛牙日，每年的愛牙日都設(shè)有主題。今年全國愛牙日主題：“口腔健康，全身健康”！
一、設(shè)立背景
齲病、牙周疾病是損害中國人民群眾口腔健康的常見病、多發(fā)病，更是危害兒童青少年健康和生長發(fā)育最常見的口腔疾病。
據(jù)調(diào)查，中國約有6-7億的人患有不同程度的牙病，其中以齲齒病為最多，人均有2只齲齒以上，全國約有20多億只齲齒；牙周疾病患病率高達80%。專家提醒您，口腔疾病對口腔健康，甚至全身健康造成的影響不容小覷！
二、如何預(yù)防齲齒？
預(yù)防齲齒的措施，首先必須養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生清潔習(xí)慣！
1.早晚刷牙，飯后漱口。刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，飯后漱口可以去除口腔內(nèi)的食物殘渣，保持口腔清潔。
2.局部用氟預(yù)防齲齒。氟是人體健康所必需的一種微量元素，攝入適量氟可以減少牙齒被酸溶解和促進牙齒再礦化、抑制口腔微生物生長，預(yù)防齲齒的發(fā)生。氟化物防齲措施適宜在低氟地區(qū)、適氟地區(qū)以及在齲齒高發(fā)地區(qū)的高危人群中應(yīng)用。（注意：使用含氟牙膏要注意用量。學(xué)齡前兒童使用含氟牙膏刷牙每次用量為豌豆粒大小，應(yīng)當(dāng)在家長或老師的監(jiān)督指導(dǎo)下應(yīng)用，以防誤吞。不要給孩子使用成人牙膏。）
3.窩溝封閉預(yù)防窩溝齲。窩溝封閉是預(yù)防恒磨牙窩溝齲的最有效方法。窩溝封閉的最佳時機是兒童牙冠完全萌出，齲齒尚未發(fā)生的時候，一般第一恒磨牙在6-9歲，第二恒磨牙在11-13歲。窩溝封閉后還應(yīng)當(dāng)好好刷牙，如果發(fā)現(xiàn)封閉劑脫落應(yīng)當(dāng)重新封閉。
三、口腔健康是全身健康的重要組成部分
1.世界衛(wèi)生組織將口腔健康列為人體健康的十大標(biāo)準(zhǔn)之一。口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)是“牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象”。
2.口腔健康與全身健康密切相關(guān)。口腔中的感染和炎癥因子可導(dǎo)致或加劇心腦血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影響生命質(zhì)量。齲病和牙周病會破壞牙齒硬組織和牙齒周圍支持組織，不僅影響咀嚼、言語、美觀等功能外，還會造成社會交往困難和心理障礙。孕婦的口腔感染是早產(chǎn)和嬰兒低出生體重的危險因素。
3.一些全身疾病可能在口腔出現(xiàn)相應(yīng)的表征。例如糖尿病患者的抗感染能力下降，常伴發(fā)牙周炎、拔牙傷口難以愈合，艾滋病患者早期會出現(xiàn)口腔病損，發(fā)生口腔念珠菌病等疾病。
4.維護口腔健康是防控全身性疾病的重要手段，防治全身性疾病有利于促進口腔健康。
5.口腔疾病與糖尿病、心腦血管疾病等慢性病存在著共同的危險因素，如吸煙、酗酒、不合理膳食、精神壓力等。
牙齒的很多疾病與人們?nèi)粘Ｉ钪胁涣剂?xí)慣有很大關(guān)系。
如每天刷牙不夠兩次，每次刷牙時間太短；飯后不漱口，尤其是吃了水果后，水果和唾液反應(yīng)，對牙齒腐蝕作用很大；一些小朋友有咬手、咬鉛筆等壞習(xí)慣，這些都會造成牙周組織損害，引起一些系統(tǒng)性疾病。日常生活中的吸煙、酗酒等不良習(xí)慣不僅對全身健康有害，而且會直接刺激口腔黏膜，導(dǎo)致癌變。
此外，我們還建議：成年人每半年到一年進行一次口腔檢查，兒童每三個月到半年進行一次口腔檢查，每次刷牙時間至少2分鐘。對已發(fā)生的牙缺損、松動病牙，可考慮到醫(yī)院口腔科咨詢、就診。
