運動出汗不是治療感冒的良方
有些人認為，得了感冒后不用吃藥、打針，只要打打球或跑跑步，運動運動，出一身汗，病情就會好轉(zhuǎn)。其實，這是一種誤解。
體弱者感冒后不宜運動
有些青年人在感冒后打打球、跑跑步，出了一些汗后，感冒癥狀確實會減輕一些。這是因為人在運動時，腳桿神經(jīng)興奮，心跳加快，呼吸加速，體內(nèi)的白細胞和抗體所組成的防御系統(tǒng)機能提高，再加上出汗時體內(nèi)的毒素排出體外較快，使得感冒癥狀得到一些緩解。而事實上，這種做法對于少數(shù)體質(zhì)較強，處于感冒初期，癥狀較輕的人也許無大礙，但對大多數(shù)人尤其是兒童，體弱者和老人來說，是無益甚至是有害的，即使是青年人有時也會因感冒后運動而出現(xiàn)心肌炎等嚴重并發(fā)癥。
病毒性感冒患者忌運動
感冒通常是由病毒引起的急性上呼吸道疾病。人體為了抵御入侵的病毒，就要動員體內(nèi)的防御系統(tǒng)與之斗爭，表現(xiàn)為一定限度內(nèi)的體溫升高，白細胞增多，細胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均有所增強。同時，體內(nèi)的新陳代謝也加快，以提高集體的抗病能力，這是適當?shù)男菹⒖蔀闄C體創(chuàng)造有利的抗病條件。而如果感冒后仍進行體育鍛煉，就會使體內(nèi)產(chǎn)熱進一步增加，代謝更加旺盛，這樣勢必造成體溫過高，進而是體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高過度，體內(nèi)的能量物質(zhì)，如糖、脂肪、蛋白質(zhì)等消耗過多，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統(tǒng)的負擔，消弱人體的抵抗力。
細菌性感冒患者不宜運動
當感冒為細菌引起時，由于致病細菌大多為一種溶血性鏈球菌，少數(shù)為肺炎雙球菌。如不及時休息和治療，就有可能使局限于上呼吸道的病毒與細菌進入下呼吸道，除了可能引發(fā)鼻竇炎、支氣管炎外，往往還會導致嚴重的支氣管炎，甚至肺炎，還有可能引起風濕病，腎炎等。
另外，還有一些急性傳染病如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等在發(fā)病初期均可出現(xiàn)類似感冒的上呼吸道癥狀，有時難以與感冒鑒別。如果得了這些病，卻堅持進行體育鍛煉，后果將更加嚴重。因此，感冒時最好不要進行體育鍛煉，而應在醫(yī)生指導下服藥、休息。
